3 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa, Coba deh!

Kulit seringkali terasa lebih kering dan bersisik dari biasanya akibat tubuh mengalami dehidrasi.

24 April 2021 15:50 24 April 2021 15:50
Redaktur: Landy Primasiwi

3 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa, Coba deh! - GenPI.co

3 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa, Coba deh! ( foto: pixabay)

Berpuasa dengan cara ini juga terbukti meningkatkan energi, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kemampuan jantung Anda untuk menangani stres.

3. Latihan Sprint Kardio

Lemak yang menumpuk di area dada dapat terjadi karena penurunan testosteron. Kuncinya adalah membuat mereka cukup keras untuk menimbulkan rasa panas setelahnya.

Untuk melakukannya, pilih aktivitas kardio apa saja, dan bergantian antara satu menit latihan dan satu menit pemulihan selama 20 menit.

Tiga sprint pertama harus 80 persen lebih maksimal. Berikutnya, pilih 85 hingga 90 persen. Crank ke 95 persen untuk dua step berikutnya, dan buat dua latihan terakhir habis-habisan. (*)

Video heboh hari ini: