3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka - GenPI.co
3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka (foto: freepik)

Bahaya pertama yang bisa terjadi karena tidur terlalu lama adalah, tubuh makin terasa lemas. 

Hal itu terjadi karena kebiasaan tidur terlalu lama membuat otot dan bagian tubuh lainnya tidak bekerja secara optimal, akibatnya, tubuh akan terasa makin lemas.

BUKA JUGA: Ramadan di Korea: Teman-temanku Baru Makan saat Aku Buka Puasa

2. Menurunkan daya tahan tubuh

Bahaya yang kedua adalah menurunnya daya tahan tubuh. Bagian tubuh yang tidak bisa bekerja secara optimal akan membuat tubuh lebih mudah diserang berbagai macam penyakit.

3. Menambah berat badan

Terlalu lama tidur juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang cukup drastis. Walaupun sedang berpuasa, kamu tidak boleh bermalas-malasan. 

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa, olahraga juga sangat penting agar tubuh tetap segar dan bugar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya