GenPI.co 
.webp "3 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Bulan Puasa, Nomor 3 Penting - GenPI.co")
BACA JUGA: Supaya Badan Tidak Bengkak Setelah Puasa, Ikuti 3 Tipsnya
2. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda memang sangat menyegarkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Namun, dalam sekaleng soda sebanyak 350 ml, mengandung setidaknya 140 kalori.
Itu artinya saat kita meminum soda, akan ada kalori dalam jumlah banyak yang masuk dalam tubuh kita.
Belum lagi kandungan gulanya, yang akan membuat kenaikan berat badan secara cepat.
3. Jangan konsumsi gorengan saat berbuka
Gorengan seperti tahu isi, tempe goreng, bala-bala, risol, memang menjadi makanan yang biasa dikonsumsi saat berbuka puasa.
Namun, kandungan lemak yang tinggi pada gorengan, hanya akan membuat berat badanmu naik secara drastis jika terlalu sering dikonsumsi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
