GenPI.co 
Tubuh Kekurangan Cairan
Penyebab lain rasa kantuk yang teramat sangat pada saat berpuasa adalah karena kita sedang kekurangan cairan tubuh. Untuk mencegahnya, perbanyak makan sayur dan buah saat sahur dan berbuka puasa. Buah dan sayur memiliki kadar air yang cukup tinggi, dan agar kadar cairan di dalam tubuh kita tetap stabil.
Selain itu, tetaplah melakukan rutinitas agar tubuh tetap fokus sehingga tidak mudah merasa ngantuk saat berpuasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
