Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Tak Usah Fitnes, Badan Seksi Maria Vania Bisa Diraih Lewat 3 Cara

Maria Vania. Foto: Instagram
Maria Vania. Foto: Instagram

GenPI.co - Presenter seksi Maria Vania dikenal memiliki tubuh seksi dan atletis. Hal ini tak lain karena pola hidup sehat yang ia tekuni, seperti olahraga teratur di tempat fitness dan asupan makan sehat bernutrisi.

Namun, untuk mendapatkan badan sempuran dengan bentuk yang ideal sebetulnya tak melulu dengan pergi ke tempat kebuguran. Anda pun bisa melakukannya sendiri di rumah.

BACA JUGA:  Tolak Tawaran Menggiurkan, Maria Vania Masih Ingat Dosa

Apalagi di tengah pembatasan sosial pandemi covid-19, tentu olahraga di rumah menjadi pilihan yang aman.

Penasaran bagaimana caranya? di bawah ini terdapat 3 olahraga yang bisa kamu lakukan di sekitar rumah. Yuk simak!

1. Jogging keliling kompleks

BACA JUGA:  Maria Vania Blak-blakan, Pernah Ada Pejabat yang Bikin Syok

Tidak perlu turun ke jalan dan lari berkilo-kilometer untuk melakukan olahraga yang satu ini. Jogging adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan bisa dilakukan di mana saja – termasuk di kompleks perumahanmu.

Melakukannya pun tidak perlu lama-lama. Cukup 20-30 menit setiap pagi dan rutin dilakukan, maka tubuh kamu akan merasa lebih segar daripada sebelumnya. 

Menggunakan masker saat olahraga direkomendasikan untuk saat-saat ini, asalkan olahraganya tidak memiliki intensitas yang tinggi. Saat jogging selama 20-30 menit, kamu tetap bisa menggunakan masker.


Redaktur : Hafid Arsyid

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING