Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Anti Efek Yoyo, 5 Tips Diet Alami Tanpa Derita

Tubuh ideal merupakan impian setiap orang, namun ada kalanya keinginan tersebut direalisasikan dengan diet ketat yang dapat membahayakan tubuh. (foto: pixabay)
Tubuh ideal merupakan impian setiap orang, namun ada kalanya keinginan tersebut direalisasikan dengan diet ketat yang dapat membahayakan tubuh. (foto: pixabay)

GenPI.co - Tubuh yang ideal merupakan impian hampir setiap orang, namun ada kalanya keinginan tersebut direalisasikan dengan diet ketat yang justru dapat membahayakan tubuh.

Selain membahayakan tubuh, banyak metode diet yang memiliki efek yoyo jika dilakukan setengah-setengah atau berhenti dilakukan.

BACA JUGA:  Pemegang Kunci Surga, 5 Shio Ini Akan Dibanjiri Keberuntungan

Efek yoyo merujuk pada kembalinya berat badan bahkan melebihi berat awal akibat berhenti melakukan diet, atau kembali ada kebiasaan lama.

Efek yoyo justru bisa memperparah kondisi tubuh dibandingkan sebelum mulai melakukan diet.

Untuk menghindari hal tersebut, maka sebaiknya diet dilakukan secara alami dan perlahan tanpa perlu siksaan yang berlebihan.

BACA JUGA:  Inspirasi Nama Bayi Laki-laki Bermakna Cahaya

Berikut ini lima tips diet alami yang bisa dilakukan tanpa menderita:

1. Hindari Melewatkan Sarapan

Banyak orang menghindari sarapan untuk menurunkan beart badan, padahal anggapan ini tidak benar.


Redaktur : Cosmas Bayu

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING