Anti Efek Yoyo, 5 Tips Diet Alami Tanpa Derita

GenPI.co - Tubuh yang ideal merupakan impian hampir setiap orang, namun ada kalanya keinginan tersebut direalisasikan dengan diet ketat yang justru dapat membahayakan tubuh.

Selain membahayakan tubuh, banyak metode diet yang memiliki efek yoyo jika dilakukan setengah-setengah atau berhenti dilakukan.

Efek yoyo merujuk pada kembalinya berat badan bahkan melebihi berat awal akibat berhenti melakukan diet, atau kembali ada kebiasaan lama.

BACA JUGA:  Kesayangan Dewa Rezeki, 5 Zodiak Mendadak Dapat Uang Segepok

Efek yoyo justru bisa memperparah kondisi tubuh dibandingkan sebelum mulai melakukan diet.

Untuk menghindari hal tersebut, maka sebaiknya diet dilakukan secara alami dan perlahan tanpa perlu siksaan yang berlebihan.

BACA JUGA:  Inspirasi Nama Bayi Laki-laki Bermakna Cahaya

Berikut ini lima tips diet alami yang bisa dilakukan tanpa menderita:

1. Hindari Melewatkan Sarapan

BACA JUGA:  Pemegang Kunci Surga, 5 Shio Ini Akan Dibanjiri Keberuntungan

Banyak orang menghindari sarapan untuk menurunkan beart badan, padahal anggapan ini tidak benar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News