5 Camilan Malam yang Tak Picu Badan Gemuk, Asyik Nih!

5 Camilan Malam yang Tak Picu Badan Gemuk, Asyik Nih! - GenPI.co
Ilustrasi: India.com

Makanan yang disukai oleh banyak orang ini mengandung Asam Strearat yang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga tubuh akan membuang lebih banyak kalori.

3. Keripik buah

Makanan olahan yang terbuat dari buah-buahan seperti keripik apel dan keripik pisang  merupakan pilihan cemilan yang tepat. Namun sebaiknya pilih kripik buah yang tidak digoreng, namun yang melalui proses pemanggangan agar tidak mengandung lemak dan minyak.

BACA JUGA:  Cegah Cacingan, Ini 5 Tips Memilih Camilan Sehat untuk Anak

4. Kacang-kacangan

Selain enak, kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan mede ternyata juga kaya akan serat dan antioksidan sehingga baik untuk kesehatan tubuh kita.

BACA JUGA:  Wow, Inilah 4 Cara agar Gorengan Jadi Camilan yang Sehat

Asam lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya, juga membuat cemilan yang satu ini tidak akan menyebabkan timbunan lemak pada tubuh kamu sehingga sangat cocok untuk kamu yang gemar ngemil sebelum tidur.

5. Agar-agar

BACA JUGA:  Joss! Kolang Kaling Ampuh Cegah Penuaan hingga Obat Diet

Lagi diet? Takut dietmu terganggu karena cemilan? Agar-agar bisa jadi pilihan yang tepat karena cemilan ini rendah kalori. Selain itu, agar-agar juga bisa membuat kamu menahan lapar lebih lama serta kaya akan serat yang baik untuk pencernaan tubuh.(*)

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara