GenPI.co 
Oleh karena itu, biasakan diri kamu untuk makan di meja makan, tanpa melakukan kegiatan lainnya. Selain dapat mengurangi porsi saat makan, kebiasaan makan dengan duduk di meja juga dapat membuat kamu kenyang lebih lama dan mampu menunda rasa lapar.
5. Sikat gigi setelah makan
Aroma mint yang terkandung dalam pasti gigi akan mampu mengurangi nafsu makan. Dengan begitu, setelah makan kamu akan merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menekan nafsu untuk makan lebih banyak ataupun ngemil.(*)
BACA JUGA: Tanpa Diet, Badan Langsing Bisa Diraih dengan 4 Cara Instan Ini
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
