3 Makanan yang Bisa Membuat Kamu Gagah di Musim Pancaroba

GenPI.co - Berikut ini adalah tiga makanan yang bisa membuat tubuhmu terlihat gagah ketika memasuki musim pancaroba.

Peralihan musim atau yang lebih dikenal sebagai pancaroba memang sering kali membuat banyak orang mengalami masalah kesehatan, mulai dari flu, pilek, hingga batuk.

Di masa pandemi covid-19 sangat penting untuk lebih menjaga stamina tubuh agar tak mudah sakit.

BACA JUGA:  Bahaya Pancaroba, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 4 Langkah

Tak melulu vitamin instan, terdapat beberapa makanan yang bisa kamu makan untuk meningkatkan stamina, lho!

Berikut adalah tiga makanan yang mampu menambah stamina saat pancaroba agar tidak mudah sakit, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA:  Cara Mencegah Penyakit di Musim Pancaroba

1. Keju

Keju penuh dengan Vitamin K2, yang berperan dalam segala hal mulai dari kesehatan tulang dan gigi hingga mengurangi perkembangan aterosklerosis.

BACA JUGA:  4 Makanan Ini Bisa Mencegah Bau Tak Sedap pada Organ Kewanitaan

Kamu tidak perlu makan sebongkah keju. Beberapa iris sehari dapat dikonsumsi dengan sepotong buah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News