GenPI.co 
2. Bit
Bit mengandung zat yang disebut betaine yang memiliki dampak positif pada jalur detoksifikasi hati dan juga dapat membantu mengurangi peradangan sistemik di tubuh.
Bit sangat bagus untuk ditambahkan ke salad atau sebagai pelengkap makanan. Bit dapat dimasak dalam di oven atau boleh simpan di dalam kulkas untuk dimakan nanti.
BACA JUGA: Bahaya Pancaroba, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 4 Langkah
3. Jamur
Jamur adalah makanan yang sering diabaikan, tetapi mengandung banyak nutrisi yang tidak dapat ditemukan dalam jumlah tinggi pada makanan lainnya.
BACA JUGA: Cara Mencegah Penyakit di Musim Pancaroba
Salah satunya adalah selenium, yang bermanfaat untuk tiroid (metabolisme tubuh). Salah satu cara menikmati jamur adalah dengan campuran sup. Fungsinya dapat mendetoksifikasi saluran pencernaan.(*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
