GenPI.co 
Olahraga
Cara lain kamu harus perbanyak gerak. Cara yang termudah adalah olahraga, misalnya naik turun tangga atau berjalan cepat di pagi atau sore hari.
Sesekali pergi ke gym, atau kegiatan positif lainnya, misalnya berenang, berkebun, menulis dan yoga yang dipercaya sebagai langkah meditasi ringan.
BACA JUGA: Tanda-tanda Kamu Sudah Patah Hati dengan Serius, Waspadalah!
Tertawa
Tertawa keras dapat membebaskan dari stres. Bila mengalami patah hati dan akhirnya stres, tubuh memicu pelepasan glukosa ekstra yang akan diubah menjadi insulin.
BACA JUGA: 3 Tanda Hubungan Cinta di Ambang Perpisahan, Siap-siap Patah Hati
Hal ini pada gilirannya akan disimpan sebagai lemak jahat. Tonton film komedi atau mebaca komik lelucon yang akan memicu tertawamu. Maka tertawalah sekencangnya.
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
