GenPI.co 
GenPI.co - Berenang menjadi kegiatan menyehatkan untuk meningkatkan mood dan imunitas. Namun, melakukannya di masa pandemi ini tentu haru menggunakan protokol yang ketat.
Hal ini untuk mencegah kemungkinan terjadinya penularan virus lewat kolam renang. Lalu apa saja protokol kesehatan yang perlu dilakukan sebelum pergi berenang? Yuk simak 4 ulasannnya sepeti dilansir dari Daily Mail.
Cek kondisi tubuh
BACA JUGA: Sensasi Berenang di Curug Dengdeng, Dijamin Puas dan Ketagihan
Ahli imunologi Robert Quigley mengimbau untuk menganalisa kondisi tubuh terlebih dulu. Jika dirasa ada demam, meriang, sakit kepala, atau gejala apapun yang menandakan tubuh tidak prima, sebaiknya aktivitas berenang ditunda.
“Jika sedang tidak enak badan, artinya imun tubuh sedang melemah sehingga sangat disarankan untuk di rumah saja. Begitu pula jika demam karena bisa saja Anda menularkan atau bahkan tertular Covid-19 dari pengunjung lain,” katanya.
BACA JUGA: Berenang Saat Menstruasi, Apakah Ada Efeknya buat Kesehatan, Dok?
Selalu jaga jarak
Apabila memang sehat dan tetap pergi berenang, Quigley juga mengingatkan pentingnya selalu menjaga jarak. Ini berlaku tidak hanya di darat namun juga di dalam air.
“Kita tahu virus corona ditularkan dengan sangat efektif melalui tetesan aerosol. Jadi, mau di dalam maupun luar kolam renang, Anda tetap wajib mematuhi aturan jarak enam kaki dari pengunjung lain,” jelasnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
