4 Tips Membuat Spot Meditasi di Rumah, Pikiran Auto Tenang

GenPI.co - Fungsi rumah tak hanya sekadar menjadi tempat untuk pulang, tetapi bisa pula menjadi ruang untuk menenangkan jiwa dan pikiran.

Tak harus memakan banyak tempat, cukup dengan menyisakan beberapa ruangan yang dianggap longgar dan menyulapnya menjadi area meditasi yang nyaman.

Seperti apa caranya? simak 4 langkah yang bisa Anda terapkan seperti dilansir dari The Spruce.

BACA JUGA:  Meditasi Ampuh Kendalikan Overthinking, Simak 5 Caranya

1. Dekorasi minimal

Menurut Desainer Interior Jason Grant, ruang meditasi harus mengedepankan dekorasi minimal. Sesuai namanya yang bertujuan untuk meditasi, artinya Anda tak memerlukan banyak barang untuk mendukung ruang tersebut. 

BACA JUGA:  Studi: Gejala Depresi Bisa Diatasi dengan Ritual Meditasi

Hal yang Anda perlukan untuk ruang meditasi hanya beberapa bantal atau guling, kursi kecil, serta karpet.

2. Pilih warna lembut

Selain membutuhkan dekorasi ruang minimal, ruang meditasi juga hanya memerlukan cat dinding berwarna lembut, seperti putih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News