Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Isolasi Mandiri? Penuhi Kebutuhan Vitamin C Lewat 5 Makanan Ini

Ilustrasi vitamin c. (Pixabay)
Ilustrasi vitamin c. (Pixabay)

GenPI.co - Saat kamu positif covid-19 dengan tanpa gejala maupun ringan dianjurkan untuk isolasi mandiri di rumah.

Akan tetapi, kamu harus memenuhi kebutuhan vitamin khususnya vitamin C.

BACA JUGA:  Terima Kasih Pak Jokowi

Dilansir dari Hellosehat.com, vitamin ini juga bisa digunakan untuk mengobati dan mencegah defisiensi atau kekurangan vitamin C.

Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh Anda.

Kamu bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C secara alami dari makanan, seperti buah-buah dan sayuran.

BACA JUGA:  Bandar Narkoba Kelas Kakap Dipindahkan ke Nusakambangan

Pastinya, penasaran buah dan sayuran yang mengkonsumsi vitamin C? Yuk simak informasinya.

1. Jeruk

Satu buah jeruk berukuran sedang memiliki kandungan sekitar 70 mg vitamin ini. Dengan kata lain, setiap 100 gram buah jeruk mengandung 53 mg vitamin ini.


Reporter : Andri Bagus Syaeful

Redaktur : Cahaya

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING