GenPI.co 
Kamu bisa mendapatkan asam lemak omega-3 di minyak ikan, rumput laut, dan suplemen mikroalgae.
Kunyit
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat mencegah pembentukan amiloid, protein yang dapat menyumbat saluran neural di otak.
BACA JUGA: Isolasi Mandiri? Penuhi Kebutuhan Vitamin C Lewat 5 Makanan Ini
Kurkumin juga dapat mencegah oksidasi dan peradangan.
Oatmeal
BACA JUGA: Titah Kapolri Bikin Tenang, Warga Nggak Takut Kurang Makanan
Kandungan serat yang tinggi dan protein yang terdapat pada oatmeal atau sereal whole-grains dapat membantu gula darah secara berkala dikirim ke aliran darah.
Otak menggunakan gula sebagai sumber energi. (hellosehat)
BACA JUGA: Jangan Makan 3 Makanan Ini saat Isoman Covid-19, Bahaya
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
