Cara Miliki Body Goals, Lakukan 4 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari

Sebab, kondisi kamar yang tertutup dan gelap pada pagi hari dapat meningkatkan risiko stres, depresi, dan bad mood yang berujung pada kegemukan.

3. Jangan malas rapikan tempat tidur

Tempat tidur yang kotor dan berantakan tidak hanya tak sedap dipandang mata, tapi juga sumber penyakit.

BACA JUGA:  6 Tanda Mantanmu Akhirnya akan Kembali, Nomor 3 Tak Usah Heran!

Maka dari itu, selalu sempatkan diri untuk membersihkan kamar dan tempat tidur setiap pagi. Sekaligus untuk membakar kalori di dalam tubuh.

4. Jangan lupa sarapan

BACA JUGA:  Selingkuh Emosional, Sekadar Suka Tapi Bisa Rusak Rumah Tangga

Banyak yang berpendapat bahwa melewatkan sarapan, bisa membantu menurunkan berat badan.

Kenyataannya, melewatkan sarapan bisa membuat pikiran menjadi kurang fokus dan mendorong kebiasaan makan dalam jumlah besar pada siang dan malam harinya. (*)

BACA JUGA:  Ciri-ciri Pria Berpotensi Selingkuh, Nomor 4 Jelas Banget

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News