4 Jurus Anti Gendut Kelar Santap Hidangan Idul Fitri

Bodi tetep kece kelar Idul Fitri dengan 4 latihan ini (Foto : Istimewa)
Bodi tetep kece kelar Idul Fitri dengan 4 latihan ini (Foto : Istimewa)

GenPI.co - Membakar kalori adalah hal yang perlu dilakukan banyak umat Islam setelah Idul Fitri. Lebaran membuat kamu mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung kalori, terutama dari kue kering dan minuman ringan. Kalau kamu tidak banyak berolahraga setelahnya maka semua kalori itu akan menetap di dalam tubuh, terutama di bagian perut. Maka berat badan yang berkurang selama puasa Ramadan akan kembali dengan cepat setelah hanya 3 hari lebaran.

Berikut ini adalah 4 cara yang bisa kamu lakukan untuk membakar kalori berlebih dalam tubuh. Beberapa diantaranya terlihat sepele dan seperti bermain-main namun ternyata membakar lebih banyak kalori daripada lainnya.

Baca juga :

Lebaran Sebentar Lagi, Ini Cara Membuat Ketupat yang Empuk 

Gak Kebagian Kulit Ketupat di Pasar Buat Lebaran? Bikin Sendiri! 

ADVERTISEMENT

Gambar GIF Lebaran yang Cocok untuk Dikirim ke Mantan 

Berenang

Berenang selama satu jam bisa membakar hampir 1000 kalori. Sembari mengajak anak bermain ke kolam renang setelah lebaran, kamu juga bisa menjaga kebugaran tubuh dan membakar banyak lemak. Selain bagus untuk membakar Kalori, berenang juga bagus untuk melatih daya tahan tubuh dalam rangka memelihara dan meningkatkan kebugaran tubuh di masa depan. Dan karena tidak membebani persendian, berenang juga menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang mudah cedera bila melakukan lari atau latihan berat seperti aerobik.


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING