GenPI.co 
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa vitamin C dapat melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari dengan memperbaiki DNA yang telah rusak oleh sinar UV.
Edamame
Edamame kaya akan isoflavon, antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas dari paparan sinar matahari penyebab penuaan dini.
BACA JUGA: 5 Makanan untuk Penderita Darah Rendah, Manjur Banget!
Isoflavon dapat juga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mulai melambat sekitar umur 20 tahunan.
Paprika merah
BACA JUGA: Makanan Khas Timur Tengah Makin Banyak Digemari Masyarakat
Paprika merah ukuran sedang bisa memenuhi 200 persen kebutuhan vitamin C dalam sehari.
Mengonsumsi lebih banyak vitamin C dapat membantu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
BACA JUGA: Tampak Awet Muda, 4 Makanan Terbaik untuk Peremajaan Kulit
Jagung
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
