GenPI.co 
GenPI.co - Semenjak keluar dari keluarga kerajaan Inggris, Meghan Markle makin bersinar dengan sejumlah aktivitas menyenangkan. Markle pun juga rajin membagikan kiat pentingnya untuk menjalani pola hidup sehat.
Mulai dari minum jus sayuran secara teratur hingga konsumsi makanan kaya protein seperti kentang goreng, inilah aspek kunci dari sistem kesehatan dan kebugaran Markle.
“Dan saya tidak hanya menjaga diri sendiri karena alasan estetika tetapi karena bagaimana saya merasa ditentukan oleh apa yang saya makan, berapa banyak istirahat yang saya dapatkan dan berapa banyak air yang saya minum," ungkap Markle kepada Women's Healthmagazine.
BACA JUGA: Wow, Meghan Markle Bakal Rilis Serial Animasi di Netflix!
Istri Pangeran Harry menjelaskan bahwa menjadi sehat tidak hanya membentuk tubuh indah atau mencapai kulit bercahaya, namun juga tentang energi positif yang terpancar dari dalam.
Bekerja sebagai aktris menjadi sangat melelahkan baginya. Ia harus bangun lebih pagi dan hari-hari panjang di lokasi syuting. Untuk memastikan kesehatannya tetap dalam kondisi prima saat syuting, Markle mengikuti pola makan nabati selama seminggu.
BACA JUGA: Duh, Patung Lilin Pangeran Harry dan Meghan Markle Pindah Zona
“Saya mencoba untuk makan vegan selama seminggu, dan melakukan sedikit relaksasi pada akhir pekan," imbuhnya.
Lahir dan dibesarkan di California, tidak mengejutkan bahwa salah satu makanan favorit Markle adalah jus sayuran hijau. Selain itu ia juga sangat menyukai kentang goreng dan pasta sebagai asupan karbohidrat nomer satu.
Di akun Instagram Markle yang sekarang sudah dihapus, ia sering berbagi foto yang menunjukkan keterampilan pilates. Kecintaannya pada olahraga meditasi ini, ternyata ada dalam DNA-nya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
