GenPI.co 
3. Tidak menyalahkan orang lain
Bermacam orang bermacam juga sifatnya, sebaiknya bagi sifat pemarah harus lebih berusaha mengontrol emosional nih. Jangan karena stres, urusan pekerjaan mu malah semakin berantakan dan justru malah menyalahkan orang lain yang tidak tahu apa-apa, itu akan membuat luka kecil di hati karena sudah menyalahkan orang lain saat emosi mulai padam.
4. Percayalah, ini cepat berlalu
Seperti badai selama atau sekuat apapun pasti berlalu. Begitu juga dengan hal buruk yang menyebabkan seseorang menjadi stres. Latih diri untuk bertahan di dalamnya alias bermental kuat dalam menghadapi berbagai liku masalah.
5. Lakukan hal yang disukai
Lakukanlah hal apapun yang kamu suka, jangan merugikan orang lain dan diri sendiri. Itu artinya hal yang kamu suka haruslah yang positif. Pergilah piknik sebentar untuk mengendalikan emosi mu, atau mendengarkan instrumental lagu yang sejuk, bisa juga dengan membaca kitab suci agar semakin dalam pengetahuan kamu tentang mengendalikan emosi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
