Hindari 4 Makanan Ini Kalau Kamu Tidak Mau Jerawat Tambah Parah

Kebanyakan fast food mengandung minyak yang tinggi.

Makin banyak makanan berminyak yang dikonsumsi, besar kemungkinan kandungan lemak dalam sebum juga lebih tinggi.

Makanan tinggi omega-6

BACA JUGA:  3 Cara Keluar Dari Jeratan Teman Beracun, Wajib Tahu!

Makanan yang kaya akan omega-6, seperti jagung dan minyak kedelai juga diduga menjadi penyebab jerawat.

Di zaman yang sudah modern ini, sebagian masyarakat lebih condong mengonsumsi makanan tinggi omega-6 dan sedikit omega-3.

BACA JUGA:  Jarang Disadari, 4 Kebiasaan Malah Membuat Wajah Berjerawat

Makanan lemak trans

Lemak trans biasanya berasal dari minyak sayur yang telah digunakan untuk memasak dan biasa ditemukan dalam makanan olahan, seperti biskuit dan mentega.

BACA JUGA:  3 Krim Malam Paling Ampuh Rawat Kulit Berjerawat, Wajib Dicoba!

Jika dikonsumsi secara berlebihan, lemak trans bisa menyebabkan peradangan yang memicu jerawat. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News