Pentingnya Brokoli untuk Tumbuh Kembang si Kecil, Moms Wajib Tahu

2. Memelihara kesehatan pencernaan anak

Sudah tak asing jika kandungan serat dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Dengan pencernaan yang sehat, anak Anda dapat terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit pada anak.

BACA JUGA:  Mom, Anak Butuh Bermain di Luar Rumah untuk Tumbuh Kembangnya

Sebagaimana sayuran lain, manfaat ini pun bisa anak Anda peroleh dengan mengonsumsi brokoli.

Apalagi, kandungan serat pada brokoli cukup tinggi, yaitu sekitar 2,6 gram pada 100 gram brokoli.

BACA JUGA:  4 Cara Hangat Hadapi Si Kecil yang Ngambek, Catat Moms!

3. Menjaga kesehatan mata anak

Brokoli juga bisa membantu menjaga kesehatan mata anak Anda.

Manfaat ini bisa anak Anda peroleh karena kandungan vitamin A, termasuk lutein dan zeaxanthin, dalam brokoli.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News