GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu cara ampuh untuk mengusir lapar palsu adalah dengan menenggak minuman yang mengenyangkan. Eits, tapi bukan sembarang minuman.
Apa saja pilihannya? Simak daftarnya di bawah ini.
Susu sapi renah lemak
BACA JUGA: Minuman Ini Manjur Bikin Suami Kuat & Tahan Lama Memuaskan Istri
Kandungan laktosa dan protein dalam susu sapi bisa menekan nafsu makan.
Susu rendah lemak merupakan pilihan yang baik karena mengandung berbagai macam mikronutrien yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA: Minum Seduhan Bubuk Jahe Setiap Hari, Penyakit Kronis Ini Ambrol
Jus buah dan sayur
Nutrisi-nutrisi penting banyak ditemukan dalam buah dan sayur.
BACA JUGA: Jantung Berdebar saat Minum Kopi? Segini Takaran Yang Pas
Maka, kalau kamu sedang buru-buru dan tidak sempat makan, minum jus buah dan sayur bisa mengenyangkan perut serta menunda lapar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
