3 Makanan Mengandung Zinc untuk Menambah Kualitas Cairan Pria

3 Makanan Mengandung Zinc untuk Menambah Kualitas Cairan Pria - GenPI.co
ilustrasi makanan untuk kesehatan pria. foto: envato elements

GenPI.co - Para ahli menganjurkan untuk mengonsumsi makan makanan sumber zinc dalam bentuk mentah sebanyak mungkin.

Makanan zinc bisa untuk mengatasi masalah kesuburan atau infertilitas pada pria umumnya terjadi oleh produksi cairan yang sedikit.

Pastikan kamu mengonsumsi cukup makanan kaya akan zinc setiap minggunya.

BACA JUGA:  Studi: Penyakit Alzheimer Bisa Dicegah dengan Makan Jamur

Untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh, beberapa pilihan sumber makanan yang tinggi akan kandungan zinc seperti berikut ini.

Kacang-kacangan

BACA JUGA:  Makan Buah Ternyata Bisa Buat Alergi, Begini Cara Menyembuhkannya

Sebagai sumber protein nabati, sejumlah jenis kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang mete, dan kacang almon juga tinggi kandungan zinc.

Ada juga asupan mineral lain, seperti magnesium, fosfor, tembaga, dan mangan.

BACA JUGA:  Rendah Lemak, 5 Makanan Terbaik untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Produk olahan susu

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya