Khusus Penderita Tekanan Darah Tinggi, Hindari Konsumsi 2 Minuman

GenPI.co - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi kronis yang umum terjadi.

Kondisi kesehatan ini tidak dapat disembuhkan, tetapi penderitanya masih dapat menjalankan hidup sebaik mungkin dengan mengontrol dan menurunkan tekanan darah.

Berikut 2 minuman yang mesti dihindari.

BACA JUGA:  Promo Pizza Hut Hari Ini Makan Sepuasnya Rp 59 Ribu

Mengurangi asupan kafein

Efek kafein pada tekanan darah memang sering diperdebatkan.

BACA JUGA:  Grandma Foundation Sebar Makanan Gratis di Jakarta

Namun, kafein disebut dapat menaikkan tekanan darah hingga 10 mmHg pada orang yang jarang mengonsumsinya.

Adapun pada beberapa orang yang sering mengonsumsi kopi berkafein hanya berdampak sedikit pada kenaikan tekanan darah.

BACA JUGA:  5 Penyebab Tingginya Angka Mubazir Makanan di Indonesia

Meski demikian, bila kamu memiliki darah tinggi, ada baiknya kamu mengurangi asupan kafein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News