GenPI.co 
“Tak selalu seperti itu, kita masih bisa bertumbuh kalau kita mau,” tuturnya.
Meydisa memaparkan bahwa ada beberapa bentuk post-traumatic growth. Pertama, peningkatan hubungan dengan orang lain.
“Ketika kita mengalami peristiwa traumatis, kemungkinan kita cenderung untuk menarik diri. Jika sudah bertumbuh, hubungan dengan orang lain itu bisa terawat kembali,” paparnya.
BACA JUGA: 5 Cara Praktis Keluar dari Depresi Tanpa Rasa Sakit
Kedua, identifikasi peluang baru dengan mencoba belajar dan melakukan langkah preventif dalam melakukan hal tersebut.
Ketiga, lanjutnya, peningkatan persepsi kekuatan pribadi. Keempat, pertumbuhan spiritual.
BACA JUGA: Sering Dibuang, Kelopak Kamboja Ampuh Usir Stres dan Depresi
“Kelima, peningkatan apresiasi hidup dengan merasa lebih bersyukur,” tegasnya.(*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
