Konsumsi 2 Makanan Ini, Siap-siap Kolesterol Langsung Tinggi

Konsumsi 2 Makanan Ini, Siap-siap Kolesterol Langsung Tinggi - GenPI.co
ilustrasi makanan. foto: envato elements

GenPI.co - Melansir British Heart Foundation, salah satu penyebab kolesterol adalah kebiasaan makan yang tidak sehat.

Kebiasaan makan dan jajan sembarangan dapat menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol dalam darah.

Konsumsi makanan kaya lemak jenuh berlebih

BACA JUGA:  Sering Makan Buah Rambutan, Gula Darah dan 3 Penyakit Ini Ambrol

Mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh dan lemak trans memang dapat meningkatkan kadar lemak di dalam tubuh.

Masalahnya, makin tinggi kadar lemak dalam tubuh, makin tinggi pula potensi kamu mengalami kolesterol tinggi.

BACA JUGA:  Tinggi Protein, 5 Makanan Terbaik Mengurangi Rambut Rontok

Lemak jenuh memang mudah ditemukan pada makanan.

Kamu bisa menemukannya pada daging sapi, daging domba, mentega, krim, dan keju yang terbuat dari 2 persen susu.

BACA JUGA:  Ganjar Pranowo Dan Gibran Makan Bareng, Pengamat Beber Ini

Konsumsi asupan gula

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya