GenPI.co 
Co Founder Tiga Generasi itu memaparkan bahwa tak banyak orang bisa melakukan hal itu.
“Ketika tak sadar, mereka harus dibantu oleh tenaga profesional untuk tahu masalahnya apa,” paparnya.
Setelah seseorang paham masalah yang dialami, tahap selanjutnya adalah berlaku kebaikan terhadap diri sendiri.
BACA JUGA: Punya Trauma Masa Lalu? Simak Saran Psikolog Agar Sembuh Total
“Baik kepada diri sendiri itu harus dilakukan. Jangan terlalu keras atau mengkritisi diri sendiri,” tuturnya.
Salah satu cara untuk melakukan itu adalah dengan berbicara dan berterima kasih kepada diri sendiri tiap malam sebelum tidur.
BACA JUGA: Apakah Pedofil Bisa Disembuhkan? Begini Penjelasan Psikolog
“Terima kasih karena sudah bisa melewati hari ini. Ucapan terima kasih itu bisa membuat kita lebih fokus sama hal-hal yang bisa disyukuri,” ujarnya. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
