Pengidap Diabetes Makan 5 Buah, Gula Darah Tinggi Langsung Ambrol

Pengidap Diabetes Makan 5 Buah, Gula Darah Tinggi Langsung Ambrol - GenPI.co
ilustrasi makan buah. foto: dok. GenPI.co

Keduanya tentu baik bagi sistem kekebalan tubuh. Terdapat dua jenis ceri, yaitu ceri manis dan ceri asam.

Sebuah tinjauan pada jurnal Nutrients melaporkan bahwa baik itu ceri asam maupun manis sama-sama mengandung polifenol dan vitamin C yang berlimpah.

Apel

BACA JUGA:  Pentingnya Buah Pepaya untuk Kesuburan Pria, Wanita Auto Bahagia

Apel mengandung indeks glikemik yang cukup rendah, yaitu dibawah 55.

Bahkan, buah apel akan makin bermanfaat untuk penyakit gula apabila dimakan sekaligus dengan kulitnya karena kandungan nutrisi dan antioksidannya jadi lebih tinggi. (hellosehat)

BACA JUGA:  Rahasia Kenikmatan Sup Buah Cirebon Ada di Bahan Ini

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya