3 Cara Pemulihan Trauma Psikis, Nomor 3 Penting Banget

GenPI.co - Trauma psikis bisa menganggu aktivitas bahkan menurunkan kualitas hidup. Kondisi ini biasanya muncul karena adanya pengalaman masa lalu yang cukup membekas.

Mulai dari kehilangan orang tersayang, disakiti, hingga melihat kejadian yang tak diinginkan secara langsung.

Trauma yang memengaruhi kondisi psikis harus segera menerima penanganan, agar mengembalikan kepercayaan diri pengidapnya.

BACA JUGA:  Ko Moon Young adalah Cerminan Orang yang Trauma Masa Lalu

Psikolog Intan Restu mengungkapkan, seorang yang mengalami trauma psikis seperti peristiwa menyedihkan hingga mengancam nyawa akan memberikan rasa takut berlebih terhadap orang tersebut.

"Walau trauma berbeda-beda, hal tersebut harus segera diatasi agar tidak menurunkan kualitas hidup dalam aspek apapun," jelas Restu kepada GenPI.co, Jumat (5/11).

BACA JUGA:  Ini Cara Mengobati Luka Inner Child Akibat Pengalaman Traumatis

Berikut adalah 3 cara pemulihan trauma psikis yang perlu diketahui :

1. Berpikir positif

Saat mengalami trauma diminta untuk berpikir positif tentu cukup sulit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News