Bikin Perut Kembung, 3 Makanan Wajib Dihindari

Bikin Perut Kembung, 3 Makanan Wajib Dihindari - GenPI.co
ilustrasi makanan. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Perut kembung apabila ada sejumlah gas yang menumpuk di dalam sistem pencernaan seperti usus dan lambung.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh masuknya udara dari luar atau meningkatnya produksi gas di dalam usus.

Beberapa makanan pun bisa menyebabkan perut kembung seperti makanan berikut ini.

BACA JUGA:  Pria Wajib Coba, 5 Makanan Paling Bagus Meningkatkan Stamina

Makanan tinggi lemak

Jenis makanan tinggi lemak yaitu makanan berminyak, daging merah, susu, dan produk olahannya.

BACA JUGA:  Demi Orang China, Varian Virus Corona Baru Dinamakan Omicron

Selain itu, makanan dengan lemak sehat yang tinggi, seperti keju, almon, dan alpukat.

Meskipun alpukat dikenal sebagai lemak baik, serat tambahan di dalamnya memberikan kontribusi tinggi untuk membuat perut kembung.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Dianjurkan Makan Daun Kelor, Begini Caranya

Pisang mentah

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya