GenPI.co 
GenPI.co - Psikolog Sabrina Maidah menilai sangat wajar ketika seseorang memiliki ekspektasi, lalu berusaha mewujudkannnya.
Namun, dia juga menekankan bahwa tidak semua harapan bisa menjadi kenyataan.
Menurut Sabrina, harapan yang tidak menjadi kenyataan bisa menyebabkan seseorang stres.
BACA JUGA: Aktivitas Kuliah Bikin Stres, Apa yang Harus Saya Lakukan?
“Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengelolanya," kata Sabrina, Kamis (30/12).
Berikut ini tiga cara menyikapi ekspetasi agar tidak kecewa berlebihan:
BACA JUGA: PNBP KKP Tembus Rp 1 Triliun, Menteri Trenggono Sempat Stres
1. Selipkan rasa humor
Segala sesuatu yang disertai humor akan terasa lebih ringan, tak terkecuali ekspetasi.
BACA JUGA: Jangan Stres, 3 Hal Ini Bisa Jadi Solusi untuk Siap Menikah
Ketika ekspetasi tidak berjalan sesuai dengan keinginan, hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menertawakannya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
