GenPI.co 
GenPI.co - Saya mahasiswa semester akhir. Makin lama kuliah, ternyata tugas makin banyak.
Saya kadang suka keteteran dan itu membuat saya stres. Apa yang harus saya lakukan?
(Viki A, 24 Tahun, Jakarta)
BACA JUGA: Meditasi Ampuh Hilangkan Stres Karena Diselingkuhi, Coba!
Jawaban dari Psikolog Damar Anggiafitri Y, S.Psi, M.Psi
Kalau sedang merasa stres atau bahkan depresi, hal pertama yang perlu dilakukan ialah mencari pertolongan.
BACA JUGA: Stres Karena LDR, Bapak Kost Datang Beri Ketenangan
Mencari pertolongan bukan tanda lemah, melainkan peduli dengan diri sendiri.
Kamu bisa meluapkan isi kepalamu kepada orang-orang terdekatmu yang membuatmu nyaman.
BACA JUGA: Zoya Amirin Ungkap Agar Hubungan Ranjang Makin Liar Saat Stres
Kalau orang tua atau sahabatmu tipe yang suportif, kamu bisa memulai dengan berbagi beban ke mereka.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
