Mengandung Kolagen, 3 Makanan Ampuh Bikin Kulit Halus dan Kenyal

Ikan

Ikan mempunyai jaringan ikan dan tulang yang kaya kolagen berkualitas tinggi.

Beberapa ahli bahkan meyakini bahwa makanan laut (seafood) mengandung kolagen yang lebih mudah dicerna bila dibandingkan dengan kolagen dari sumber lainnya.

BACA JUGA:  Promo Sushi Go Cuma Hari Ini, Makan Sepuasnya Serba Rp10 Ribu!

Putih telur

Putih telur juga mengandung asam amino dan protein yang disebut albumin.

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Rutin Makan Oncom, Dijamin Bahagia

Meskipun kandungan kolagen putih telur tidak begitu tinggi, bahan makanan ini kaya akan prolin, yakni asam amino yang tubuh butuhkan untuk membentuk kolagen. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News