Berpelukan Ampuh Banget Menghilangkan Stres, Buktikan.

Berpelukan Ampuh Banget Menghilangkan Stres, Buktikan. - GenPI.co
Ilustrasi: pasangan berpelukan (foto: Pixabay)

GenPI.co - Setiap orang pasti pernah mengalami stres dalam hidupnya, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang tua.

Ketika stres menjadi berlebih hal ini bisa merusak mood hingga mengganggu aktivitas sehari-hari yang dilakukan.

Psikolog anak dan remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menjelaskan bahwa tingkat stres remaja bisa lebih tinggi dibandingkan orang dewasa. Maka, penting untuk diatasi secara cepat.

BACA JUGA:  Wirang Birawa Bongkar Ada Artis Papan Atas Tersandung Kasus Besar

"Pada usia remaja mereka cenderung mengutamakan apa yang dirasakan, tidak sedikit remaja lebih mudah diserang stres," jelas Vera Itabiliana dalam konferensi pers secara virtual, Rabu (12/1).

Jangan khawatir, ternyata beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stress pada remaja secara cepat.

BACA JUGA:  Mantan Pejabat KPK Sentil Polri, KASAD Dudung Ikut Disebut

Berikut adalah 4 tips mengatasi stres pada remaja :

1. Jalan-jalan

BACA JUGA:  Pasar Kripto Bangkit, Meski Dapat Cuan Sedikit

Berjalan-jalan menjadi salah satu kegiatan yang bisa dilakukan remaja untuk mengembalikan pikiran menjadi lebih rileks.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya