Tenang, Ini 4 Cara Meredam Panik Saat Terjadi Gempa

Tenang, Ini 4 Cara Meredam Panik Saat Terjadi Gempa - GenPI.co
Gempa Jakarta Bikin Panik, Karyawan Graha Pena Sampai Begini. (Foto: GenPI.co)

Sebenarnya, serangan panik juga dapat diatasi dengan mendengar suara orang yang dekat dengan Anda. Misalnya, ketika panik Anda menelepon ibu Anda, suaranya seketika memberikan semangat dan menenangkan Anda.

Kebanyakan orang yang mengalami serangan panik tidak mau memberitahu teman kantor atau atasannya. Hal tersebut dikarenakan mereka takut dianggap tidak kompeten dalam bekerja.

Pada kenyataannya, serangan panik merupakan peristiwa yang dialami seorang diri karena sulit meminta bantuan akibat lingkungan kantor yang tidak nyaman.(*)

BACA JUGA:  Jakarta Diguncang Gempa, Pegawai Pemprov Panik dan Berhamburan 

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya