GenPI.co 
GenPI.co - Saat kamu mempunyai penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, vitamin dan mineral serta serat yang terkandung dalam buah-buahan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Terutama, buah yang mengandung kalsium, magnesium, serta kalium adalah buah yang dianjurkan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Apa saja?
Kiwi
BACA JUGA: Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah
Kiwi dianjurkan sebagai penurun tekanan darah tinggi paling ampuh. Mengapa? Karena dalam satu buah kiwi terkandung 2 persen kalsium, 7 persen magnesium, dan 9 persen kalium.
Ketiga mineral yang mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Jangan Remehkan, Buah Peach Ampuh Obati Kanker dan Jantung
Pisang
Buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah pisang.
BACA JUGA: Begini Cara Menjadi Atasan yang Disukai Anak Buah
Satu buah pisang ukuran sedang ternyata mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen kalium yang kamu butuhkan setiap hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
