GenPI.co 
Selain untuk menurunkan tekanan darah, pisang juga mampu membantu menurunkan kadar hormon stres dalam darah.
Alpukat
Alpukat efektif sebagai penurun darah tinggi. Satu setengah buah alpukat dapat menyediakan 1 persen kalsium, 5 persen magnesium, dan 10 persen kalium yang kamu butuhkan.
BACA JUGA: Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah
Selain kaya akan mineral dan lemak baik tersebut, alpukat juga mengandung karotenoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Delima
BACA JUGA: Jangan Remehkan, Buah Peach Ampuh Obati Kanker dan Jantung
Buah delima merah mempunyai manfaat yang banyak. Salah satu manfaatnya adalah sebagai buah penurun tekanan darah tinggi. Bahkan, sudah banyak penelitian yang membuktikan hal ini.
Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan oleh Plant Foods for Human Nutrition.
BACA JUGA: Begini Cara Menjadi Atasan yang Disukai Anak Buah
Penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi jus pomegranate lebih dari satu gelas setiap hari selama 4 minggu berhubungan dengan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
