GenPI.co 
GenPI.co - Patah hati karena diputus kekasih merupakan salah satu momen terberat dalam hidup. Biasanya orang cenderung akan larut dalam kesedihan selama periode waktu yang lama.
Alih-alih melakukan terus larut dalam kesedihan, kamu harus segera move on. Salah satunya caranya dengan cara mengonsumsi makana sehat.
Dilansir dari Health Line, beberapa camilan ringan dipercaya dapat mendongkarak hormon bahagia. Untuk meningkatkan hormon endorfin tersebut, kamu bisa mengonsumsi 4 sumber makanan enak ini. Apa saja?
BACA JUGA: 3 Kacang Cocok untuk Camilan Penderita Diabetes, Gula Darah Aman
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam dikemas penuh dengan antioksidan. Ini dapat meningkatkan suasana hati secara alami karena adanya N-acylethanolamine, sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.
BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Patah Hati, Pasti Ampuh! Coba Deh
Itulah alasan mengapa Anda mengalami perasaan euforia setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.
Selain itu, cokelat hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif untuk beberapa orang.
2. Alpukat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
