GenPI.co 
GenPI.co - Bukan hanya untuk kecerdasan otak bayi biar ia pintar, asupan nutrisi yang optimal selama kehamilan juga membantu memastikan agar bayi berkembang dengan normal.
Bagi ibu hamil, berikut rekomendasi makanan untuk perkembangan otak janin dalam kandungan agar tumbuh menjadi bayi cerdas:
Ikan
BACA JUGA: Makna Makan Mi saat Imlek, Jangan Sampai Putus
Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang banyak ditemukan secara alami pada ikan.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, asam lemak omega-3 penting untuk mengoptimalkan perkembangan otak bayi sebelum dan setelah kelahiran.
BACA JUGA: Kamu Wajib Hindari 3 Makanan Biar Nggak Gagal Diet
Bayam
Bayam adalah sumber makanan dengan kandungan asam folat yang merupakan satu dari beragam nutrisi penting bagi ibu hamil agar bayi cerdas.
BACA JUGA: Makanan Sehat Ini Bisa Lawan Omicron dan Varian Lainnya
Kekurangan asam folat saat kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi mengalami cacat lahir.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
