GenPI.co 
Makan banyak “superfood”
Pilih makanan yang tinggi protein seperti daging, ayam, dan kacang-kacangan. Kamu juga perlu kalsium yang bisa didapat dari susu, yogurt, dan keju.
Ikan seperti salmon juga termasuk jenis superfood yang baik karena mengandung DHA dan asam lemak omega 4 yang baik untuk bayi Anda.
Pilih camilan yang baik
BACA JUGA: Respons Mengejutkan Venna Melinda Saat Disebut Hamil Duluan
Ngemil tak akan jadi masalah dalam menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Dengan catatan, kamu perlu memilih camilan yang sehat dan mengurangi camilan yang banyak mengandung gula serta lemak.
BACA JUGA: Bikin Heboh, Nikita Mirzani Dikabarkan Hamil Lagi!
Pilih camilan seperti buah segar atau sereal tanpa pemanis, kurangi camilan tidak sehat seperti soda, permen, dan keripik karena tinggi kalori namun tak memiliki nutrisi yang cukup. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
