GenPI.co 
Jenis paprika ini merupakan pilihan yang tepat untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh dan membuat kulit lebih bercahaya.
Kandungan vitamin C yang tinggi, membuat paprika merah bermanfaat untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Cabai merah
BACA JUGA: 4 Sayuran yang Disarankan untuk Penderita Gagal Ginjal
Satu ons cabai merah dapat mengandung 2/3 dari kebutuhan harian akan vitamin A, vitamin C, serta mineral magnesium dan tembaga.
Selain itu, kandungan capsaicin pada cabai merah dapat membantu mengurangi nyeri.
BACA JUGA: Kamu Bisa Dapat Asupan Vitamin C dari 3 Sayuran
Lobak merah
Tumbuhan yang masih tergolong dalam keluarga lobak ini memiliki rasa yang sedikit pedas. Lobak atau radish merah mengandung banyak vitamin C, folat, dan kalium.
BACA JUGA: Ingin Diet Sukses, Ini Porsi Buah dan Sayur yang Harus Dikonsumsi
Kandungan zat gizi yang tinggi serta kandungan kalorinya yang rendah menjadikan radish merah cocok untuk dijadikan makanan ringan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
