Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Ini Justru Tidak Baik untuk Sarapan

Sarapan dapat diibaratkan sebagai bahan bakar pertama sebelum memulai segala aktivitas kamu dalam satu hari. Nah, menu sarapan juga tidak boleh sembarangan lho

22 Februari 2022 05:30 22 Februari 2022 05:30
Redaktur: Irwina Istiqomah

Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Ini Justru Tidak Baik untuk Sarapan - GenPI.co

ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

Nasi uduk, bihun, dan gorengan

Meskipun mengenyangkan, ternyata jenis makanan ini dapat dikategorikan sarapan tidak sehat. Terlebih lagi, nasi uduk tersebut disajikan dengan bihun goreng, sambal goreng kentang, ditambah dengan gorengan.

Jika kamu perhatikan, nasi uduk sendiri adalah sumber karbohidrat. Nah, menyantap nasi uduk dengan bihun atau kentang, maka asupan karbohidrat bertambah berkali-kali lipat.