GenPI.co 
Bahkan, sebuah penelitian yang dimuat pada Nutrition Journal telah menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan total kolesterol di dalam darah.
Susu kedelai
Minuman yang bisa dikonsumsi jika ingin menurunkan kolesterol adalah susu kedelai.
BACA JUGA: Perhatikan 3 Aturan Aman Minum Kopi Sebelum Olahraga
Dengan rutin mengonsumsi 1/2 gelas susu kedelai setiap hari, kolesterol LDL dalam darah dapat turun hingga 5-6 persen. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
