GenPI.co - Setiap wanita tentu mendambakan badan langsing bak model dunia. Untuk mencapainya tentu diperlukan banyak usaha, seperti olahraga teratur dan asupan makanan sehat.
Ahli gizi langganan para model dunia, Kelly Leveque, membagikan resep kesehatan yang biasa ia berikan ke klien selebritisnya, seperti Molly Simms, Emma Rossum hingga Jessica Alba.
Berikut ini 4 rahasia diet yang tentunya bisa kamu ikuti seperti dilansir dari Harper's Bazaar. Apa saja?
BACA JUGA: Bikin Langsing, 3 Jus Buah Cocok Banget Jadi Minuman Diet
1. Minum smoothie
Hasrat untuk konsumsi junk food bisa diganti dengan menu sehat. Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah.
BACA JUGA: Kaya Nutrisi Alami, Sereal Diet Ini Ampuh Langsingkan Badan
Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon,bayam atau brokoli.
"Jus tesebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah Anda," catat Leveque.
2. Campurkan klorofil
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News