GenPI.co 
GenPI.co - Mengutip dari WHO, menu MPASI yang bervariasi perlu ibu berikan untuk memastikan agar si kecil mendapatkan gizi serta nutrisi yang dibutuhkan.
Begitu juga dengan variasi sayur untuk MPASI pertama. Berikan jenis sayuran berbeda setiap harinya atau selang-seling untuk memaksimalkan gizi dan nutrisi.
Perlu ibu ketahui bahwa makin gelap, cerah, dan memperlihatkan warna, semakin tinggi kandungan nutrisi di dalam sayuran tersebut.
BACA JUGA: Mensos Risma Terbang ke Sulteng, Beri Bantuan ke Bayi Zahida
Berikut macam-macam sayur yang bagus untuk bayi usia 6-12 bulan atau kurang dari 1 tahun.
Brokoli
BACA JUGA: 3 Tanda Ini Menunjukkan Ibu Hamil Bayi Kembar
Sebagai salah satu sayur untuk MPASI yang dapat bayi konsumsi, brokoli tergolong rendah kalori, dan kaya nutrisi.
Tidak hanya itu saja, brokoli juga mempunyai kandungan zinc, magnesium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, serta kalium.
Kandungan dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan, membentuk jaringan tubuh dan tulang, menyehatkan pencernaan, dan memaksimalkan kandungan protein dalam makanan.
BACA JUGA: Anaknya Dijuluki Bayi Sultan, Rizky Bilar: Kami Belum Selevel Itu
Bayam
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
