5 Makanan Kaya Serat Buat Kamu yang Tidak Suka Makan Sayur

Bagi kamu yang tidak suka sayur, ini menjadi sebuah tantangan. Jangan cemas, kamu masih bisa mengonsumsi makanan selain sayur yang juga kaya serat.


Redaktur:
5 Makanan Kaya Serat Buat Kamu yang Tidak Suka Makan Sayur - GenPI.co
Bagi kamu yang tidak suka sayur, ini menjadi sebuah tantangan. Jangan cemas, kamu masih bisa mengonsumsi makanan selain sayur yang juga kaya serat. foto: envato elements

Kamu bisa menggunakan tepung kepala atau kelapa parut ke dalam menu makanan atau camilan yang kamu buat.

Beri

Buah beri mengandung kaya serat dengan vitamin C, vitamin K, asam lemak omega-6, kalium, magnesium, dan mangan.

BACA JUGA:  Polemik Minyak Goreng Makan Korban, Jokowi Diminta Turun Tangan!

Ini membantu meningkatkan kepadatan tulang, kesehatan kulit, dan mengatur kadar gula darah. (hellosehat)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda