Bikin Gemuk, 3 Makanan Cepat Menaikkan Berat Badan

Jika kamu mengolahnya menggunakan minyak atau mentega bisa mendapatkan tambahan kalori. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak secara berlebihan.

Telur

Salah satu makanan penggemuk badan yang paling sehat dan mudah ditemukan adalah telur.

BACA JUGA:  Penderita Asam Urat Harus Rajin Makan 3 Buah

Dalam 100 gram telur ayam utuh, memiliki kandungan sekitar 154 kalori, 12,4 gram protein, 10,8 gram lemak, dan 0,7 gram karbohidrat. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News