Khusus Pengidap Kolesterol Tinggi, 3 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi

Agar terhindar dari penyakit jantung, kamu harus memastikan kadar kolesterol berada di angka yang normal dengan mengonsumsi makanan yang tepat


Redaktur:
Khusus Pengidap Kolesterol Tinggi, 3 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi - GenPI.co
Agar terhindar dari penyakit, kamu harus memastikan kadar kolesterol berada di angka yang normal dengan mengonsumsi makanan yang tepat. foto: envato elements

Roti gandum

Bila bosan makan nasi atau oatmeal, coba sesekali ganti karbohidrat dengan roti gandum.

Roti gandum mengandung serat larut yang dapat mengurangi kadar kolesterol LDL. Ada pula kandungan protein, vitamin B, dan banyak nutrisi lain yang berguna untuk menurunkan tekanan darah. (hellosehat)

BACA JUGA:  Kamu Segera Konsumsi 5 Makanan Saat Tekanan Darah Tinggi Kumat

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda