GenPI.co 
Mungkin dirimu tidak menyukai kenyataan bahwa rekan kerjaselalu ceria. Alih-alih merasa kesal, cobalah belajar dari orang tersebut bagaimana menjaga ketenangan dan tetap ceria di tempat kerja.
Melampiaskannya
Tip lain untuk menghilangkan stres adalah dengan melampiaskan semuanya. Cari seseorang dari pekerjaan luar dan ceritakan apa yang terjadi sepanjang hari.
Ini akan membantumu merasa lebih ringan, dan juga mendapatkan perspektif orang ketiga tentang situasi tersebut.
Jika tidak ada yang membantu
BACA JUGA: Dinding Rumah jadi Galeri Seni? Ini Tipsnya
Jika kamu merasa diintimidasi dan masalah tidak dapat diselesaikan secara damai, jangan takut untuk mengangkat masalah dan berbicara sendiri.
Cobalah untuk memberikan bukti dan sampaikan masalah ini kepada manajer dan SDM. Ingat, semakin kamu diam, semakin kamu memberdayakan si penindas.(*)
BACA JUGA: Cara Mengatasi Kecenderungan Malas Berolahraga
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
